Día de Cambiar la Contraseña: cuándo merece la pena hacerlo
El 1 de febrero revisa tu seguridad: cuándo cambiar una contraseña, cómo crear claves únicas y por qué usar gestor y autenticación multifactor.
El 1 de febrero se conoce como Día de Cambiar la Contraseña. La fecha puede servir para revisar la seguridad digital: una clave fuerte y única no necesita cambiarse solo porque lo diga el calendario. Las directrices actuales de NIST rechazan los cambios periódicos obligatorios sin motivo.
Cuándo sí debes cambiarla
Cámbiala si ha quedado expuesta o hay motivos para sospecharlo. Sustituye también las contraseñas débiles o reutilizadas. Si una filtración afecta a tus credenciales, sigue las indicaciones del servicio y cambia esa clave donde la hayas reutilizado. Cuando varias cuentas estén afectadas, da especial prioridad al correo principal, que suele permitir recuperar otros accesos. Abre la web o aplicación conocida directamente, en lugar de seguir enlaces de mensajes sospechosos.
Qué hace buena a una contraseña
- Única: nunca reutilices la misma clave en distintos servicios.
- Larga: la longitud importa más que sustituir letras de forma predecible.
- Aleatoria: un gestor de contraseñas puede crear y guardar claves robustas.
- Protegida: activa autenticación multifactor, preferiblemente con una aplicación o llave de seguridad cuando sea posible.
No guardes claves en notas visibles ni las compartas por mensajes. Los gestores de contraseñas reducen la necesidad de memorizar decenas de combinaciones.
Tu misión para hoy
Revisa si tienes contraseñas repetidas, protege el correo y guarda los códigos de recuperación en un lugar seguro. Si un servicio admite passkeys, considera activarlas: utilizan claves criptográficas y están diseñadas para resistir el phishing. Comprueba cómo recuperarás el acceso si cambias o pierdes tu dispositivo.
El objetivo no es cambiar por cambiar. Es conseguir que el robo de una sola clave no abra todas las puertas de tu vida digital.
Contenido revisado y fuentes añadidas el 19 de septiembre de 2026.